białko na noc

hej mam pytanie bo niewiem czy jest rozsadne jesc bialko normalne typu why przed snem czy nie bedzie sie odkladac w fat nie mam jak kupic bo mieszkam w angli a tu nie maja lub jest pod inna nazwo bialeczko.. co bysci radzili w trakim przypadku wszamac na noc ...moje suple na dzien rano gluta popoludniu 1 porcja bialeczka przed treningiem bcaa [...]

witanko czy ma jakieś znaczenie jeśli po spożyciu 30g białka przed snem, zaraz po białku jem 3 łyżeczki otrebów pszennych wymieszanych z polowa szklanki soku? czy to jakos wplywa negatywnie na wchlanianie bialka? moze glupie pytanie ale chcialbym wieedziec :)

Witam. Jakie białko polecacie na noc? Chodzi mi o jakies tańsze. co powiecie na OSTROWIA ?

siemka, zastanawiam sie, jakie bialko jest na noc (ok 1h przed snem). jesli mozecie, napiszcie tez firmy ;] pozdro haaron -------------------------------- YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * wqrza mnie te 10 minut, moze abon wykupie ;/ * pomoglem? kliknij gdzies tu ------------------------------------------------------------------------>

Witam mam pytanie odnośnie spożywanego białka na noc jako ostatni posiłek, utarło się na forum iż twaróg lub tuńczyk jednak wydaje mi się iż bardziej z prostoty przygotowania / spożycia niż jego najlepszej wchłanialności i działania. Prosił bym o konkretną odpowiedź fachowców jednak zaznaczę iż chodzi mi o naturalną postać nie suple.

Szukam białka na noc (redukcja) i zastanawiam się nad Caseine 100 albo nad night protein blend nie mam pojęcia co będzie lepsze ? Do tego na dzień chcę kupić pure american ale tam jest 6g węgli na 33g, a będę stosował 40g do 2śniadania i 40g po treningu, czy to nie bedzie za duzo węgli (dodam że będę na lc)

Cześć mam takie pytanie czy mieszanka białko mleka+kazeina micelarna to idealne polaczenie przeciw nocnemu katabolizmowi? W tym roku chcialbym troszke zainwestowac w cos o najlepszej jakosci i widzialem takie bialko Uber Milk z sciteca, sklad ma nieziemski i zastanawiam sie czy warto byloby cos takiego wybrac czy sa lepsze bialka na noc

Jak w temacie - na codzien wcinam białko Ostrowia WPC80 - smakuje mi ale tyko z mlekiem - z wodą nie daje rady przełknąć czyli na noc wypadało by zakupić coś lepszego - znaczy smaczniejszego :) Jakie produkty polecacie - dobre smaki z wodą - duża zawartość białka - no i niezbyt wygórowana cena .... Z góry dziękuje za podpowiedzi !

jakie bialko jest Waszym zdaniem najlepsze na noc, zapewne dlugowchlanialne, mozecie podac nazwy tych produktow tudziez linki do sklepu sfd ? dzieki.

Szukam jakiegoś dobrego białka wyłącznie na noc po dniu treningowym. Zastanawiam się nad Olimp Mega Strong Protein, chociaż jest to mieszanka białek, myślałem też nad czystą kazeiną, nie wiem której firmy produkt jest najlepszy. Moglibyście pomóc w wyborze? Dzięki.

Witam. Do tej pory na kolacje jadłem ciągle twaróg albo wiejski ale chce wprowadzić drobne urozmaicenie i kupic białko na noc. Wtedy będe raz jadł twaróg, raz wiejski a raz białko. Pytanie: które białka nadają sie na noc? Narazie wpadł mi w oko Trec Night Blend, ale zastanawiam sie nad czyms innym ewentualnie. Jak myślicie nadaje sie coś jeszcze? [...]

[...] zjem od razu 50g sparzonych warzyw z 100g ugotowanym filetem a przed spaniem jeszcze 100g ugotowanego fileta bez żadnych węglowodanów? Jeżeli to jest totalnym bez sensem to co możecie mi polecić gdy mam takie pory treningów. I jeszcze, mam znajomego który po siłowni nie je nic, a rano wypija białko - Czy w nocy nie dochodzi mu do katabolizmu?

Witam. Wczoraj zaczalem cykl na Hyperfusion 2 puchy oraz zakupilem białko z Vitamin Shop Whey Protein.Cel czysta masa miesniowa!! Bialko zamierzam przyjmowac wedlug brakow w diecie czyli 2x30g, 30 min po treningu a druga porcje pol godziny przed snem. Problem w tym ze zalezy mi TAKZE na zrzucenie tluszczu z brzucha i codziennie tak kolo 22 robie [...]

Witam.. mam już ułożoną dietę,ćwiczę sztuki walki,chcę dołączyć do tego siłownię. Odżywkę-Gainera już mam. Ważę 76kg przy 186 cm,moim celem jest nabranie torchę większej ilości masy. Teraz krótkie pytanie: czy jest sens,abym zażywał białko na noc? Jeśli tak to jakie? Zmieniony przez - dr Vitamin w dniu 2004-12-15 20:45:53

Mam pytanie , jakie białko na noc , bo ja znam tylko treca (blend) a nikogo ze znajomych nie znam kto by to brał wiec was pytam jakie białko możecie mi polecić z góry dzięki

Tak jak w temacie. Ktore bialko jest lepsze na noc? Czyste z jajka, czy tez mieszanina jajka i serwatki? Niepewnosc bierze sie stad, ze kiedys czytalem na forum post'a gdzie tlumaczono, ze powinno sie brac na noc troche bialka serwatkowego (ktore zostanie zuzyte odrazu) oraz bialko z jajek, ktore mialo sie wchlaniac przez dalsza czesc nocy. Mysle [...]

Witam, ostatnio wymyśliłem sobie taki koktajl jako ostatni posiłek na noc: - 100 ml mleka 1,5%, - 35g odżywki białkowej smakowej (np. SP80 o smaku waniliowym) - 100g chudego sera białego. W mikserze miksuję mleko z odżywką, a następnie dodaję białego sera i znowu miksuję. Dla mnie pycha, a i skład też dobry b/t/w/kcal 51g/3g/9g/269kcal. Pozdro [...]

witam, Jestem tu świezy na forum więc z góry przepraszam jesli nie w tym miejscu temat. Mam pytanie - czy jest odzywka białkowa, która można stosowac i rano po przebudzeniu i przed snem? Jesli możecie podajcie jakies odżywki białkowe dobre w smaku, kiedyś miałem firmy qnt - super smak, rozpuszczalność itd coś na podobę? pozdrawiam,

Witam! Jak w temacie, jakie białko na noc polecacie? Chodzi o konkretne propozycje suplementów :) Zastanawiam się nad olimp system protein 80 ale chętnie wysłucham waszych propozycji.Pozdro

zakladam nowy temat bo nie bylo podobnego. pooczytalem conieco forum ale nie zauwazylem nikogo kto chce pakowac a przy tym spalic tluszcz :) czy jest to korzystne zeby isc na silke okolo 19-20 po czym po okolo 1,5 - 2 godzinnym treningu wpakowac w siebie bialko z ostrovii bez niczego i isc spac. chcialbym conieco zrzucic z wagi i takie rozwiazanie [...]